Cette fiche décrit la molécule, quel que soit le pays. Le nom commercial, les dosages disponibles et le prix dépendent du pays : choisissez le vôtre ci-dessous.
L'arginine est un acide aminé présent dans l'alimentation. En complément, elle est traditionnellement utilisée pour accompagner une fatigue passagère. Son effet est modeste et variable ; elle ne remplace ni une alimentation équilibrée, ni le repos, ni un avis médical si la fatigue persiste.
En général 1 à 3 comprimés effervescents par jour, dissous dans un verre d'eau, selon la notice. Respecter la dose recommandée.
Selon la notice ; demander conseil pour l'enfant.
Utilisable ; tenir compte de l'apport en sodium (forme effervescente).
En cas d'hypertension, de régime sans sel, d'antécédent d'herpès, ou de maladie chronique, demander conseil.
Dissoudre le comprimé effervescent dans un verre d'eau, attendre la fin de l'effervescence, puis boire.
De préférence le matin et/ou le midi (effet plutôt tonique) ; suivre la notice.
Sans objet (comprimé effervescent à dissoudre).
Sans objet.
Une cure de quelques semaines suffit le plus souvent. Tenir compte du sel apporté par la forme effervescente.
En cure de quelques semaines. Si la fatigue persiste, consulter pour en rechercher la cause.
Sans gravité : reprenez à la prise suivante, sans doubler.
Troubles digestifs (nausées, douleurs au ventre, diarrhée).
En cas de prise importante, demandez conseil à un pharmacien.
Tenir compte du sodium (hypertension, régime sans sel). Ne pas se substituer à un bilan en cas de fatigue durable. Prudence en cas d'antécédent d'herpès. Prudence en cas de maladie du foie ou des reins (métabolisme des acides aminés) : demander conseil.
Pas d'interaction alimentaire majeure.
Demandez conseil avant utilisation pendant la grossesse (données limitées) — CRAT. La fatigue de la grossesse relève d'abord d'un avis médical (rechercher une anémie, etc.).
Demandez conseil avant utilisation pendant l'allaitement (données limitées) — CRAT.
Selon la notice ; demander conseil.
Utilisable ; tenir compte de l'apport en sodium.
Prudence en cas de maladie rénale (charge en acides aminés/sodium) ; demander conseil.
Prudence en cas de maladie du foie ; demander conseil.
Sans effet sur la conduite.
Pas d'interaction connue ; un mode de vie sain aide à réduire la fatigue.
Effet ressenti progressivement au fil de la cure.
Bénéfice éventuel sur quelques semaines.
Le temps de la cure.
À conserver à l'abri de l'humidité, tube bien refermé. Tenir hors de portée des enfants.
Arginine (sous forme de chlorhydrate ou d'aspartate) 1 g par comprimé effervescent.
Comprimé effervescent : peut contenir du sodium, des édulcorants et des arômes — voir la notice.
Consultez si la fatigue dure malgré la cure, en cas de pâleur, d'essoufflement ou d'amaigrissement (rechercher une cause), ou de réaction allergique. Tenez compte du sel apporté si vous avez de l'hypertension.
Dernière vérification : 29/06/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.