⚠ Non trouvé dans la base officielle de : Suisse, Gabon.
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Hémoglobine < 7 g/dL
Dyspnée au repos
Tachycardie > 120/min
Vertiges ou syncope
Douleur thoracique (angor)
Signes d’insuffisance cardiaque
L'anémie ferriprive est la carence nutritionnelle la plus répandue dans le monde. Le fer est un constituant essentiel du groupement hème de l'hémoglobine — sans lui, les globules rouges produits sont petits, pâles et peu fonctionnels (anémie microcytaire hypochrome). Le traitement repose sur la supplémentation en fer, avec une astuce simple mais décisive : associer de la vitamine C pour en maximiser l'absorption.
Sulfate ferreux 80 mg
VITA C 1000 — Acide ascorbique
Consommer des aliments riches en fer (viande rouge, lentilles, légumes verts)
Associer des aliments riches en vitamine C pour favoriser l’absorption (agrumes, kiwi)
Éviter le thé, le café, la nkhala (son de blé) et les IPP (inhibiteurs de la pompe à protons) pendant les repas, car ils diminuent l’absorption du fer
Reposer le corps en cas de fatigue importante
Rechercher et traiter les causes de pertes sanguines (si conseillé par le médecin)