Cette fiche décrit la molécule, quel que soit le pays. Le nom commercial, les dosages disponibles et le prix dépendent du pays : choisissez le vôtre ci-dessous.
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans la contraction musculaire, la transmission nerveuse et la production d'énergie. Ce dosage plus faible à 100 mg par comprimé, comparé à des présentations plus concentrées, permet un ajustement de la dose totale journalière selon les besoins, en tenant compte des apports alimentaires et d'éventuels autres compléments déjà pris.
Généralement 1 à 3 comprimés effervescents par jour selon les besoins, dissous dans un verre d'eau, sans dépasser la dose journalière recommandée sur l'emballage.
Sauf mention contraire de l'étiquetage, réservé à l'adulte ou au grand enfant ; demander conseil pour l'enfant plus jeune.
Utilisation fréquente chez la personne âgée pour la fatigue ; respecter la dose conseillée.
Prudence en cas d'insuffisance rénale, le magnésium étant éliminé par les reins.
Dissoudre le comprimé effervescent dans un grand verre d'eau, attendre la fin de l'effervescence et boire.
De préférence au cours d'un repas pour une meilleure tolérance digestive.
Sans objet, comprimé effervescent à dissoudre.
Sans objet.
Ne pas dépasser la dose conseillée (risque de diarrhée en cas d'excès) ; espacer de 2 heures la prise de certains médicaments.
Généralement utilisé en cure de 1 à 3 mois selon les besoins ; réévaluer périodiquement.
Sans conséquence : reprendre simplement la prise suivante, sans doubler la dose.
Diarrhée en cas d'excès ; chez l'insuffisant rénal, risque d'accumulation avec somnolence, faiblesse musculaire et troubles cardiaques.
Arrêter le produit en cas de diarrhée importante ; consulter en cas d'insuffisance rénale connue et de signes inhabituels.
Ne pas dépasser la dose conseillée (risque de diarrhée) ; prudence en cas d'insuffisance rénale ; espacer de 2 heures la prise de certains médicaments (antibiotiques cyclines/fluoroquinolones, biphosphonates) ; la forme effervescente apporte du sodium à considérer en cas de régime sans sel ou d'hypertension.
Apporte du sodium (forme effervescente).
Utilisable pendant la grossesse en respectant les doses recommandées, les besoins en magnésium pouvant être augmentés ; demander conseil au professionnel de santé suivant la grossesse.
Utilisable pendant l'allaitement en respectant les doses recommandées.
Sauf mention contraire de l'étiquetage, réservé à l'adulte ou au grand enfant ; demander conseil pour l'enfant plus jeune.
Utilisation fréquente ; respecter la dose conseillée et surveiller la fonction rénale en cas d'insuffisance rénale connue.
Prudence, voire contre-indication en cas d'insuffisance rénale sévère (risque d'accumulation de magnésium) ; demander conseil médical.
Aucune adaptation particulière connue.
Aucun effet sur l'aptitude à conduire.
Pas d'interaction spécifique connue.
Apport en magnésium disponible après absorption intestinale, en quelques heures
Effet sur la fatigue ou les crampes généralement apprécié après plusieurs jours à semaines de cure
Effet lié à la prise quotidienne régulière
À conserver à température ambiante, à l'abri de l'humidité, tube bien refermé, hors de portée des enfants.
Magnésium (sel non précisé dans les sources consultées) 100 mg par comprimé effervescent
Voir notice complète (agents effervescents apportant du sodium).
Consulter en cas de diarrhée persistante malgré la réduction de la dose, ou en cas d'insuffisance rénale connue avant de débuter une cure.
Dernière vérification : 15/07/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.